طرز تهیه شیرینی رژیمی برای ورزشکاران

ورزشکار بودن به معنای ممنوع بودن مصرف هرگونه شیرینی برای شما نیست. مصرف غذاهای سالم در موفقیت شما به عنوان یک ورزشکار اهمیت دارد، اما گاهی اوقات خوردن یک یا دو عدد شیرینی مشکل خاصی نخواهد داشت.