یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پزشکی بریتانیا نشان می‌دهد که قدرت عضلانی بالا و آمادگی قلبی – تنفسی به طور قابل توجهی با کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل و به ویژه سرطان مرتبط است.
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: متاآنالیز انجام شده توسط محققان استرالیا، بریتانیا، ایتالیا و برزیل ۴۲ مطالعه را برای تعیین ارتباط قدرت عضلانی و آمادگی قلبی – تنفسی با مرگ در بیماران سرطانی بررسی کرده است.
تناسب اندام و کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان
محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که به طور کلی، بیماران سرطانی با قدرت عضلانی بالا و آمادگی بالای تنفسی – قلبی در مقایسه با افرادی که سطح آمادگی جسمانی پایینی داشتند، کاهش قابل توجهی در خطر مرگ و میر ناشی از همه علل به میزان ۳۱ تا ۴۶ درصد داشتند. علاوه بر این، قدرت عضلانی و آمادگی بالای تنفسی – قلبی با کاهش ۸ تا ۴۶ درصدی خطر مرگ در بیماران مبتلا به مراحل پیشرفته سرطان همراه بود. ۱۹ تا ۴۱ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از همه علل در سرطان‌های ریه و گوارش مشاهده شد .
در جریان این تحقیق بیماران سرطانی به دو گروه تقسیم شدند آنهایی که سطح آمادگی جسمانی بالا و آنهایی که سطح آمادگی جسمانی پایینی داشتند. به طور خاص، خطر مرگ به هر علتی در گروه آمادگی با جسمانی بالا ۳۱ تا ۴۶ درصد کاهش می‌یابد. این نشان می‌دهد که آمادگی جسمانی می‌تواند تاثیر زیادی بر بقا داشته باشد.
حتی پیشرفت‌های کوچک در آمادگی جسمانی تفاوت ایجاد می‌کند. به عنوان مثال، هر افزایش کوچک در قدرت عضلانی، خطر مرگ را ۱۱ درصد کاهش می‌دهد. به طور مشابه، قدرت عضلانی بالاتر با ۸ تا ۴۶ درصد کمتر خطر مرگ در بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته، که اغلب با نتایج بدتری روبرو هستند، مرتبط است. این بدان معنی است که تناسب اندام حتی برای کسانی که موارد شدیدتر سرطان دارند نیز مفید است.
فواید آن به ویژه در انواع خاصی از سرطان، مانند سرطان های ریه و گوارش قابل توجه است. بیمارانی که آمادگی جسمانی بالاتری دارند ۱۹ تا ۴۱ درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از این سرطان‌ها هستند.
آمادگی قلبی – تنفسی همچنین به کاهش احتمال مرگ ناشی از سرطان کمک می‌کند. به ازای هر افزایش کوچک در آمادگی قلبی – تنفسی، خطر مرگ ناشی از سرطان ۱۸ درصد کاهش می‌یابد. با توجه به این یافته‌ها، نسخه‌های ورزشی مناسب برای بهبود قدرت عضلانی در بیماران مبتلا به سرطان ممکن است به کاهش مرگ ناشی از سرطان کمک کند.
بیشتر بخوانید:
- سرطان هر روز ۲۰۰ ایرانی را می‌کشد
- دلیل عجیب افزایش احتمال ابتلا به سرطان!
کد خبر 919654 منبع: همشهری آنلاین
-
پیاده‌روی یا دوچرخه سواری، کدام برای کاهش وزن بهترند؟
-
آنفلوانزا گرفتم چی بخورم ؟ | مواد غذایی و میوه های مفید برای آنفلوانزا
-
خواص کوهوش سیاه چیست ؟ ؛ نام دیگر کوهوش سیاه | عوارض کوهوش سیاه را بدانید + عکس گیاه کوهوش سیاه
-
تاریخچه یک بیماری سخت؛ سر و کله ویروس HIV از کجا پیدا شد؟
-
۵ نوشیدنی مناسب برای تسکین درد کلیه را بشناسید
-
نقش تناسب اندام و آمادگی تنفسی در کاهش مرگ‌های سرطانی
-
ادعای گوترش درباره برنامه هسته‌ای ایران؛ تهران گام اول را بردارد!
-
وعده طالبان به ایران درباره تامین حقابه هیرمند
-
اظهارات گروسی درباره توافق جدید هسته ای با ایران
-
انصراف احساسی سرباز روس از شلیک به سرباز اوکراینی + ویدئو | ماجرا چه بود؟
-
پزشکیان وارد اهواز شد | استقبال ویژه از رئیس جمهور در فرودگاه را ببینید
-
پزشکیان برای سخنگوی ستاد جلیلی حکم زد
-
تصاویر وحشتناک قمه کشی در پمپ بنزین | مقاومت متصدی جایگاه را ببینید + فیلم
-
رسمی | اطلاعیه پرسپولیس در خصوص سرمربی جدید صادر شد
-
پزشکیان برای سخنگوی ستاد جلیلی حکم زد
-
دولت تازه آمریکا آماده توافق هسته‌ای تازه با ایران است
-
تصاویر وحشتناک قمه کشی در پمپ بنزین | مقاومت متصدی جایگاه را ببینید + فیلم
-
در دیدار پزشکیان و زاکانی چه گذشت؟ | دستور پزشکیان به عارف درباره شهرداری
-
زنی که سخنرانی پزشکیان را به هم زد که بود؟
-
خشم پزشکیان از یک زن | شقشقیه مرا به هم زدی ! (فیلم)
-
بن بست در مذاکرات پرسپولیس و سرمربی ترک؟ | ماتزاری باز هم گزینه اول شد
-
جوان مریوانی خودرویی ساخت که در ۱۰۰ کیلومتر یک لیتر مصرف می‌کند + فیلم
-
سوخو ۳۵های روسی در راه رسیدن به ایران | ایران به جای کدام کشور سومین دارنده سوخو ۳۵ شد؟ + جزئیات
-
هشدار وزارت بهداشت درباره روند افزایشی ۳ سرطان در زنان و مردان
-
هشدار درباره تاتو؛ از سرطان‌زایی تا آلرژی | چه رنگ‌هایی بی‌ضرر است؟
-
یک لیوان شیر ریسک ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد