damaspiyaParticipant
0
Topics Started
0
Replies Created
اگر نیاز به تمرکز روی یک پروژه دارید، موزیک می تواند به شما کمک کند تمرکز کنید. مطالعهای در سال 2005 نشان داد افرادی که در حین انجام یک کار به موزیک گوش میدهند نسبت به افرادی که آهنگ غمگین سوزناک گوش نمیدهند، بازدهی بیشتری دارند. نوع موزیک که به شما کمک می کند تمرکز کنید به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. برخی از مردم موزیک دستگاهی را ترجیح می دهند در حالی که برخی دیگر اهنگ های علی یاسینی همراه با متن را ترجیح می دهند. موزیک می تواند تمرین شما را تقویت کند. اگر به دنبال کمی انگیزه اضافی برای تمرین هستید، موزیک می تواند به شما کمک کند. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد افرادی که در حین ورزش به آهنگ زنگ گوش میدهند نسبت به افرادی که موزیک گوش نمیدهند، استقامت بالاتری دارند و درد کمتری احساس میکنند.